Con motivo del Powerman Spain celebrado el pasado 27 de febrero en Can Picafort, Mallorca, tuvimos el placer de hospedar a una de la mejores duatletas de Japón, Airi Sawada. Aprovechamos la ocasión para charlar un rato con ella
Hola Airi ¿Como empezaste en el mundo del Duathlon? ¿Cual es tu disciplina favorita y por que?
En un principio quería hacer triatlones, pero nadando no soy lo suficientemente competitiva a nivel profesional, así que decidí empezar en el mundo del Duatlón. Desde entonces mi rendimiento mejoró muchísimo
Mi disciplina favorita es corres, es algo en lo que siempre puedo confiar. Mi rendimiento mejora cuanto más corro
¿Que deporte practicabas cuando te iniciaste en Triatlón/Duatlón?
Empecé a competir en triatlones ya que solía nadar
¿Que consejos darías a los corredores que quieren dar el salto al triatlón/Duatlón?
Empezar corriendo es lo mejor, es simple y te da mayor libertas. Tus músculos serán mucho más efectivos cuando empieces a nadar y pedalear
¿Has sufrido alguna lesión importante en tu carrera?
What injury problems have you had to deal with over your career?
Por suerte ninguna importante, tan solo algunas de leves
Acabaste 4ta en el campeonato nacional de duathlon de Japón y 7a en la Triatlón de larga distancia de Motala, ¿Cuales son tus objetivos para este año?
Me gustaría estar entre las 10 mejores atletas Powerman. (Airi finalizó 7a en el Powerman Spain con un tiempo de 3:22:52)
¿En que consiste tu entrenamiento semanal?
Por las mañanas correr, por las tardes nadar.
Vivo en el norte de Japón donde nieva mucho en invierno por lo que es en verano cuando monto en bicicleta y realizo otros entrenamientos en el sur de Japón
Háblanos de un día normal en la vida de Airi
Trabajo en una tienda de reparación de automóviles como administrativa y me encanta cuidar de mi perro!
¿Cual es la dieta que sueles llevar? ¿Eres muy estricta en temas de nutrición?
Me alimento a base de comida típica japonés, mi favorita es el natto, un derivado de la soja que proviene del resultado de la fermentación de la semilla de soja.
Nunca como comida basura como ramen en bote u otros snacks
I never eat junk food like cup ramen or other snacks.
¿Cual es tu rutina de recuperación?
Comer 1 hora entre entrenos, domir 8 horas, estiramiento y masaje
¿Tienes algún ritual antes de competir?
Escribo los tiempos de la carrera antes de realizarla. Si me pongo nervioso tan solo miro el circuito y me relajo
¿Cuales son los duatletas o triatletas que te sirven de inspiración?
Nicolas BENOIT (Francia)
Sandra LEVENEZ (Francia)
En Europa, el duatlón y el triatlón se han convertido en disciplinas muy populares, In Europe, ¿Ocurre lo mismo en Japón?
En Japón el Triatlón es mucho más popular ya que es un deporte olímpico. Pero cada vez hay más triatletas compitiendo en duatlón. La verdad es que puede que no sean deportes tan populares como en Europa, pero lo que me gustaría es promocionar este deporte lo máximo que pueda.
